Ma bible du yoga santé : une nouvelle façon de se soigner respectueuse du corps et de l'esprit

Ma bible du yoga santé : une nouvelle façon de se soigner respectueuse du corps et de l'esprit

Auteur(s) Sophie Pensa (Auteur)
Date de parution : 18/10/2022
Collection(s) Bible

Quatrième de couverture :

Le yoga propose un voyage vers l'autoguérison, à la portée de chacun d'entre nous. Lorsque nous souffrons d'un trouble, nous souhaitons tous guérir certes, mais aussi ne pas retomber malades. Cela implique de se soigner en profondeur, en allant rééquilibrer toutes les strates de notre être. C'est dans ce sens que le yoga va devenir votre précieux allié.

Édition augmentée et mise à jour

  • Les vertus physiques, énergétiques, mentales et spirituelles du yoga.
  • Le Guerrier II, la Fente avant, la Chaise, l'Arc, le Héros couché, la Salutation au Soleil... les 25 postures et enchaînements pour préserver sa santé.
  • Arthrose, ballonnements, asthme, diabète, hypertension artérielle, mal de dos... 55 séances de yogathérapie pour soulager les maux quotidiens.
  • Des programmes adaptés à tous, du débutant au pratiquant confirmé.
  • Initiation à la méditation thérapeutique, à travers 4 exercices pratiques.
  • Inclus, un cahier « 100 % détente » : aromathérapie et yoga, travail sur les chakras, mudras...
Disponible sous 2 à 4 jours
31,90 €
Tous les prix incluent la TVA
Click & collect retrait librairie
Réservation en ligne, retrait gratuit en librairie
Ou livraison à domicile
Ean : 9791028525996
Rayon(s) yoga pratique
Format et Reliure : Livre
Pages : 491
Hauteur : 24.0 cm
Largeur : 20.0 cm
Epaisseur : 4.0 cm