Rituels de santé : 60 secrets de naturopathes : respirations, automassages, yoga, jeûne, alimentation santé, soin par le froid...
Auteur(s) Dounia Valentie (Auteur), Jérôme Boulenger (Auteur)
Editeur(s) Le Lotus et l'éléphant
Date de parution :
02/11/2022
Collection(s) Santé
Quatrième de couverture :
60 pratiques pour retrouver la pleine santé, un corps délié et heureux et un alignement profond à votre être intérieur.
- Cultive ta paix intérieure : visualisation, gratitude, bilan de journée, mantras et journaling comme outils de métamorphose intérieure.
- Booste ton énergie : méthode Wim Hof pour un corps et un mental au top, respirations pour retrouver calme et concentration, techniques d'ancrage pour te recharger...
- Renforce ton corps : programme hebdomadaire pour fortifier ton corps et te remettre en mouvement, automassages qui soulagent, postures de yoga pour tous les jours, brossage à sec pour amplifier ta santé...
- Vitalise ton alimentation : toutes les clés de l'alimentation vivante avec les bonnes associations alimentaires, les cures de jus, les légumes lacto-fermentés et le jeûne pour te recharger...
- Améliore ton sommeil : exposition à la lumière naturelle, pratique sportive favorable au sommeil, aliments alliés du sommeil...
+ 7 vidéos et audios pour mettre en pratique !
Disponible sous 2 à 3 jours
16,95 €
Tous les prix incluent la TVA
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Ou livraison à domicile
Ean :
9782017200246
Rayon(s) médecines naturelles
Format et Reliure :
Livre
Pages :
199
Hauteur :
21.0
cm
Largeur : 16.0 cm
Epaisseur : 2.0 cm
Largeur : 16.0 cm
Epaisseur : 2.0 cm