Natation : méthode d'entraînement pour tous
Auteur(s) Matthieu Chadeville (Auteur)
Editeur(s) Amphora
Date de parution :
07/09/2023
Quatrième de couverture :
Natation
Méthode d'entraînement pour tous
Entraîneur en natation diplômé d'État, Matthieu Chadeville propose une édition revue et augmentée de Natation, méthode d'entraînement pour tous, aux programmes entièrement nouveaux. Il a conçu plus de 100 séances, pour vous aider à progresser, quel que soit votre niveau de départ, tout en prévenant le risque de blessures.
Dans cette méthode, vous trouverez :
- Des tests pour mesurer votre niveau et vos progrès.
- Un plan d'entraînement regroupant les séances avec des distances de 1500 à 3 000 mètres par séance.
- 39 exercices pour améliorer votre technique dans les 4 nages.
Que vous soyez nageur débutant ou confirmé, cette méthode vous accompagnera tout au long de l'année pour faire de réels progrès, en piscine et même en eau libre.
Disponible sous 2 à 3 jours
24,95 €
Tous les prix incluent la TVA
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Ou livraison à domicile
Ean :
9782757605660
Rayon(s) sports nautiques
Format et Reliure :
Livre
Pages :
251
Hauteur :
24.0
cm
Largeur : 17.0 cm
Epaisseur : 1.7 cm
Largeur : 17.0 cm
Epaisseur : 1.7 cm