
Stretching : fun, simple, efficace
Auteur(s) Hélène Jamesse (Auteur)
Editeur(s) Hachette Pratique
Date de parution :
08/03/2023
Collection(s) 7 minutes par jour, La maison Hachette
Quatrième de couverture :
Stretching
Mon programme souplesse et détente
Le stretching est une méthode douce et très complète qui allie étirements et relâchements musculaires pour une sensation immédiate de bien-être. Pratiquer le stretching au quotidien vous permettra de relâcher les tensions, de délier vos articulations en douceur et de retrouver votre souplesse.
La collection « 7 minutes par jour » vous propose des programmes complets de remise en forme sur un mois : 30 séances de 7 minutes, entre échauffements, renforcement et étirements. Les exercices ne nécessitent que peu (voire pas) de matériel et peuvent être réalisés n'importe où (à la maison, au bureau ou même en voyage).
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Ean :
9782016293447
Rayon(s) forme beauté
Format et Reliure :
Livre
Pages :
75
Hauteur :
24.0
cm
Largeur : 18.0 cm
Epaisseur : 1.0 cm
Largeur : 18.0 cm
Epaisseur : 1.0 cm