Je pratique le yoga pendant ma grossesse pour les nuls

Je pratique le yoga pendant ma grossesse pour les nuls

Auteur(s) Elise Gaveau (Auteur)
Editeur(s) First Editions
Date de parution : 04/05/2023
Collection(s) Pour les nuls

Quatrième de couverture :

Je pratique le yoga pendant ma grossesse pour les nuls

Pratiquez une grande variété de postures de yoga prénatal pour vivre au mieux votre grossesse !
La relaxation n'aura plus de secret pour vous !

Le yoga offre de nombreux bienfaits, mentalement comme physiquement. Il est adapté à tous, à chaque étape de la vie : que l'on soit jeune ou âgé, souple ou raide, sportif ou non ! Et la femme enceinte, dont les besoins et les sens sont décuplés, en profite à merveille...

Découvrez dans ce guide les postures à pratiquer durant la grossesse ainsi que des exercices de respiration, de relaxation et de méditation appropriés, pour se préparer à l'accouchement et bien sûr, se connecter à son bébé.

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Ean : 9782412087244
Rayon(s) yoga pratique
Format et Reliure : Livre
Pages : 246
Hauteur : 23.0 cm
Largeur : 19.0 cm
Epaisseur : 1.5 cm