Mon cahier yoga antistress : le yoga zen pour vivre en harmonie !
Auteur(s) Mayana Duhau (Auteur)
Editeur(s) Solar
Date de parution :
07/09/2023
Collection(s) Mon cahier
Quatrième de couverture :
Un concentré de yoga zen, c'est possible !
Le yoga s'upgrade pour encore plus de zénitude ! Grâce à un mix de yoga calmant et de yoga basé sur l'acupression chinoise, ciblez les émotions de stress, apaisez votre esprit et votre corps. Un shot de zen vibes !
Avec mon cahier yoga antistress :
- Déculpabilisez ! Vous êtes stressée, et c'est ok ! Écoutez ce message de votre corps et identifiez votre besoin.
- Apaisez votre mental et détendez-vous grâce à la trousse à outils imparable du yoga : postures, respirations, méditations, mantras...
- Ciblez votre problématique de stress (peur, ruminations, anxiété) pour une séance de yoga émotionnel personnalisée.
- Chassez naturellement le stress grâce à du yoga self love et à vos ressources intérieures positives (gratitude, autocompassion, bouclier mental, bien être...). Car les good vibes triomphent de tout !
En stock
8,90 €
Tous les prix incluent la TVA
Click & collect retrait librairie
Réservation en ligne, retrait gratuit en librairie
Ou livraison à domicile
Ean :
9782263183430
Rayon(s) yoga pratique
Format et Reliure :
Livre
Pages :
111
Hauteur :
22.0
cm
Largeur : 17.0 cm
Epaisseur : 0.8 cm
Largeur : 17.0 cm
Epaisseur : 0.8 cm