Haltérophilie en 50 correctifs : le guide pour ajuster le geste technique

Haltérophilie en 50 correctifs

Le guide pour ajuster le geste technique

Maitrisez le bon geste pour performer !

Ce guide complet reprend les gestes techniques et les erreurs les plus fréquentes pour vous proposer des corrections ciblées et une remédiation complète.

Retrouvez à l'intérieur de ce livre :

• Le répertoire gestuel complet de l'haltérophilie.
• Des conseils pointus pour les coachs afin de toujours mieux encadrer les pratiquants.
• Une programmation ciblée pour atteindre vos objectifs plus rapidement.
• Une analyse complète des gestes, du plus simple au plus complexe.

• Près de 300 photos des mouvements techniques
• Des programmes complets pour tous les gestes
• Des grilles d'évaluation pour suivre vos progrès