Mes premiers pas en sophrologie...

Sais-tu respirer ?

Grâce à la sophrologie et à ses techniques de respiration, tu apprendras comment oublier tes tracas.

Répète les mouvements présentés dans ce livre pour évacuer sans difficulté les tensions.

Les illustrations te guideront pas à pas à travers les exercices pour une initiation en douceur.

Un ouvrage adapté aux plus jeunes qui met à la portée des enfants les premiers concepts de la sophrologie.

Pour vivre en harmonie, dans son corps et son esprit.