Namaste : la méthode indienne du bonheur

Namaste : la méthode indienne du bonheur

Auteur(s) Héctor Garcia (Auteur), Francesc Miralles (Auteur)
Editeur(s) Solar
Date de parution : 15/02/2024

Quatrième de couverture :

Et si le secret du bonheur était né il y a bien longtemps en Inde ?

Yoga, karma, ayurvéda... Ces concepts, qui peuvent nous sembler très familiers, ont tous en commun d'avoir voyagé au-delà de leur lieu d'origine, l'Inde, pour venir imprégner notre culture occidentale et nos vies modernes. Mais pourquoi un tel succès ? C'est qu'ils portent en eux une promesse antique de sagesse, celle de nous rendre heureux.

Comment un simple namaste peut-il nous mettre sur la voie de l'intelligence émotionnelle ? Pouvons-nous faire en sorte que la loi du karma nous soit favorable au quotidien ? Quels sont les effets de la pratique du pranayama sur le stress ? Que se passe-t-il dans notre cerveau lorsqu'on chante le son OM ? Ce nouvel opus des auteurs à succès Francesc Miralles et Héctor Garcia offre un éclairage contemporain sur la spiritualité indienne dont les principes sont toujours d'actualité et les bienfaits utiles à notre quête du bonheur.

  • Comprendre la philosophie indienne : les ashrams et le rapport à la communauté, les grands maîtres à penser, le chemin des sadhus, le nirvana... tout un art du bonheur !
  • Passer à la pratique : exercices de respiration, postures de yoga, nourriture ayurvédique, méditation, massages... un lifestyle à intégrer à son quotidien.
Disponible sous 2 à 4 jours
17,90 €
Tous les prix incluent la TVA
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Ean : 9782263186523
Rayon(s) spiritualité
Format et Reliure : Livre
Pages : 214
Hauteur : 21.0 cm
Largeur : 14.0 cm
Epaisseur : 2.0 cm