S'initier au yoga

Auteur(s) Nadège Lanvin (Auteur)

Editeur(s) Larousse

Date de parution : 24/04/2024

Collection(s) Les 50 règles d'or...

Quatrième de couverture :

S'initier au yoga

Découvrez dans ce mini-guide très complet :

L'origine du yoga et ses principes fondamentaux : une pratique corporelle et spirituelle, avec une éthique simple.
Ses constituants : les postures (asanas), les respirations (pranayama) et la méditation.
Les familles de postures : flexions, extensions, inclinaisons latérales, appuis, inversions, équilibres.
Une trentaine de postures détaillées et illustrées : avec, pour chacune, son effet sur l'organisme, sa description précise et d'éventuels aménagements.

Le yoga, c'est pour vous !

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Ean : 9782036057340

Rayon(s) yoga pratique

Format et Reliure : Livre

Pages : 93

Hauteur : 13.0 cm
Largeur : 10.0 cm
Epaisseur : 1.2 cm