S'initier au yoga
Auteur(s) Nadège Lanvin (Auteur)
Editeur(s) Larousse
Date de parution :
24/04/2024
Collection(s) Les 50 règles d'or...
Quatrième de couverture :
S'initier au yoga
Découvrez dans ce mini-guide très complet :
- L'origine du yoga et ses principes fondamentaux : une pratique corporelle et spirituelle, avec une éthique simple.
- Ses constituants : les postures (asanas), les respirations (pranayama) et la méditation.
- Les familles de postures : flexions, extensions, inclinaisons latérales, appuis, inversions, équilibres.
- Une trentaine de postures détaillées et illustrées : avec, pour chacune, son effet sur l'organisme, sa description précise et d'éventuels aménagements.
Le yoga, c'est pour vous !
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Ean :
9782036057340
Rayon(s) yoga pratique
Format et Reliure :
Livre
Pages :
93
Hauteur :
13.0
cm
Largeur : 10.0 cm
Epaisseur : 1.2 cm
Largeur : 10.0 cm
Epaisseur : 1.2 cm