Je n'arrive pas à maigrir : les 7 piliers pour reprogrammer votre cerveau
Auteur(s) Sophie Deram (Auteur)
Editeur(s) Marabout
Date de parution :
27/03/2024
Collection(s) Poche Marabout
Quatrième de couverture :
Je n'arrive pas à maigrir
Reprogrammez votre cerveau pour en finir avec les régimes restrictifs
Vous en avez assez d'enchaîner les régimes ? L'effet yoyo, vous connaissez par coeur ? Vous ne savez plus comment gérer votre poids ? Vous avez tendance à vous jeter sur la nourriture à chaque baisse de moral ?
Ce guide vous propose 7 piliers simples pour faire la paix avec la nourriture et votre corps... et ainsi atteindre et conserver votre poids de forme.
Grâce à eux, vous allez :
- Vous reconnecter à vos sensations
- Redécouvrir le plaisir de la nourriture
- Manger mieux, pas moins
Parce que l'être humain se nourrit d'aliments, mais aussi d'émotions et de sentiments...
Disponible sous 2 à 3 jours
7,50 €
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Ean :
9782501182812
Rayon(s) régime diététique
Format et Reliure :
Livre
Pages :
201
Hauteur :
18.0
cm
Largeur : 13.0 cm
Epaisseur : 1.3 cm
Largeur : 13.0 cm
Epaisseur : 1.3 cm