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Révolution perte de poids
Auteur(s) Eva Vacheau (Auteur)
Editeur(s) Courrier du livre
Date de parution :
13/06/2024
Quatrième de couverture :
Un livre de référence pour maigrir durablement
C'est une évidence : nous ne sommes pas tous égaux face à la gestion du poids. Ce qui marche chez l'un ne fonctionnera pas forcément chez l'autre, car les freins à la perte de poids sont spécifiques à chacun. Pour preuve : de nombreuses personnes ne parviennent pas à maigrir malgré une « bonne alimentation », une restriction calorique ou des exercices physiques réguliers !
Dans ce guide complet et illustré, Eva Vacheau, spécialiste en perte de poids, vous invite à :
- Identifier et corriger les troubles qui vous empêchent de maigrir : déséquilibre alimentaire, problèmes digestifs, dérèglement hormonal, pulsions sucrées, manque de motivation...
- Adopter une alimentation bénéfique à votre métabolisme : anti-inflammatoire, riche en micronutriments et à l'IG contrôlé.
- Pratiquer un programme alimentaire sur 4 semaines, incluant tous les repas de la journée.
- Réaliser des exercices de neurosciences pour reprogrammer votre cerveau, contrôler vos émotions et débloquer la perte de poids.
Maigrir de manière durable implique tous les aspects de votre être : physique et psychologique. En combinant nutrition et neurosciences, ce livre vous y aidera.
Disponible sous 2 à 4 jours
19,90 €
Tous les prix incluent la TVA
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Ou livraison à domicile
Ean :
9782702928059
Rayon(s) régime diététique
Format et Reliure :
Livre
Hauteur :
24.0
cm
Largeur : 18.0 cm
Epaisseur : 2.3 cm
Largeur : 18.0 cm
Epaisseur : 2.3 cm