Comment sortir de la boulimie : et se réconcilier avec soi-même

Comment sortir de la boulimie : et se réconcilier avec soi-même

Auteur(s) François Nef (Auteur), Yves Simon (Auteur)
Editeur(s) O. Jacob
Date de parution : 29/05/2024
Collection(s) Poches Odile Jacob

Quatrième de couverture :

Comment sortir de la boulimie

Et se réconcilier avec soi-même

La boulimie, souvent accompagnée de honte, voire de dépression, est source d'une grande souffrance. Heureusement, on peut en sortir.

Deux spécialistes des troubles du comportement alimentaire vous proposent, étape par étape, leur programme :

  • Analysez vos comportements boulimiques et comprenez-en les mécanismes.
  • Luttez contre les crises de boulimie et contre l'envie de vous faire vomir.
  • Apprenez à ne pas vous laisser envahir et dominer par les émotions négatives.
  • Faites la paix avec vous-même, découvrez comment mieux vous aimer et comment mieux vivre avec les autres.

Une personne de votre entourage souffre de boulimie ? Vous trouverez également dans ce guide de nombreux conseils pour l'aider.

Disponible sous 2 à 3 jours
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Ean : 9782415008918
Format et Reliure : Livre
Pages : 245
Hauteur : 18.0 cm
Largeur : 11.0 cm
Epaisseur : 1.2 cm