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Yoga sur chaise : bon pour la santé, bon pour la ligne, bon pour le moral ! : il suffit d'une chaise... et de vous !
Auteur(s) Claire Armange (Auteur), Julie Banville (Auteur)
Editeur(s) Hachette Pratique
Date de parution :
28/08/2024
Collection(s) Hachette santé
Quatrième de couverture :
Relevez le défi contre la sédentarité, gérez le stress,
Pour une meilleure qualité de vie !
Que vous souffriez d'anxiété, de fatigue, de douleurs chroniques, de maux de tête, de dos, d'épaules, de problèmes de gestion de poids, de concentration et de mémoire, cette nouvelle méthode propose des séances de 5,10 et 15 minutes, faciles à intégrer au quotidien et menant à des résultats concrets.
Dans ce livre, vous trouverez :
- Un plan d'action sur 21 jours
- Des postures expliquées pas à pas
- Des illustrations de chaque mouvement
Une méthode de yoga inédite, adaptée à notre époque, qui a déjà fait des émules aux États-Unis et au Canada.
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Ean :
9782017250999
Rayon(s) yoga pratique
Format et Reliure :
Livre
Pages :
255
Hauteur :
23.0
cm
Largeur : 18.0 cm
Epaisseur : 2.5 cm
Largeur : 18.0 cm
Epaisseur : 2.5 cm