Le livre anti-régime : comment se libérer des régimes et éviter les dérives alimentaires : manger en toute liberté !

Dépasser nos conditionnements pour tendre vers une alimentation intuitive et épanouissante

Ce livre, efficace et puissant, nous permet de faire le tour de toutes les questions essentielles qui se posent autour de notre alimentation afin de dépasser nos conditionnements - de notre vie intra-utérine et de l'enfance, jusqu'au diktat des régimes et des cultes de l'apparence à la mode.

Marie Lise Labonté nous explique comment avancer pour retrouver une alimentation plus saine. Ses conseils, toujours pertinents et bienveillants, sont le fruit de sa propre expérience et de celle des nombreux patients qu'elle a accompagnés en tant que thérapeute.

Ce livre vous guidera pour mieux vous connaître et tendre progressivement vers une « alimentation intuitive », c'est-à-dire en conscience, dans la joie et à l'écoute de son corps.