Copain du bien-être : pour être bien dans ta peau !

Ce livre est ton copain

Une mine d'infos et des activités pour mieux comprendre en t'amusant.

Des centaines de photos et illustrations.

Relaxation, respiration, gestion des émotions, confiance en soi... Découvre des disciplines, des pistes et tous les outils que tu peux mettre en oeuvre pour améliorer ton bien-être.