
Apnée : entraînement et préparation spécifique
Auteur(s) Umberto Pelizzari (Auteur)
Editeur(s) Amphora
Date de parution :
12/06/2025
Collection(s) Expertise
Quatrième de couverture :
Apnée
Entraînement et préparation spécifique
Comment nous entraîner à l'apnée en piscine ou hors de l'eau ? Par quels exercices débuter pour améliorer ses capacités, quel que soit son niveau ? Comment optimiser son palmage ? Quelles règles de sécurité sont indispensables ?
Apnée, entraînement et préparation spécifique répond à toutes ces questions avec un large panel d'exercices illustrés et de conseils pratiques. De l'entraînement hors de l'eau (préparation à l'apnée, course à pied ou renforcement dédié) à celui de l'apnée en profondeur en passant par l'optimisation de l'usage de la monopalme, cet ouvrage donne toutes les clefs pour pratiquer et améliorer son apnée en toute sécurité.
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Ean :
9782757606674
Rayon(s) sports nautiques
Format et Reliure :
Livre
Pages :
218
Hauteur :
24.0
cm
Largeur : 17.0 cm
Epaisseur : 1.3 cm
Largeur : 17.0 cm
Epaisseur : 1.3 cm