C'est (pas) moi, c'est mes idées noires : un livre pour les apprivoiser... et t'en libérer !

Des idées noires, tu en as déjà sûrement ressenti. Pas étonnant, entre ton corps qui se transforme, la pression de tes parents et de tes profs, les attentes des autres et la difficulté à s'intégrer, sans parler de tes propres doutes sur ta place dans le monde. Tous ces changements peuvent te déstabiliser et parfois te mener jusqu'au craquage.

Ce livre te permet de faire la lumière dans ces pensées sombres et de prendre soin de ta santé mentale.