Yoga super simple : les bons gestes, 70 exercices, des séances adaptées

Auteur(s) Tiphaine Cailly (Auteur)

Editeur(s) Mango

Date de parution : 30/01/2026

Collection(s) Super simple

Quatrième de couverture :

Le yoga est un formidable outil pour gainer, muscler et assouplir son corps, mais également pour relâcher les tensions, soulager les douleurs de dos, mieux dormir ou encore faire le plein d'énergie. Cependant, il est primordial de bien effectuer les postures pour ne pas se blesser.

Grâce aux 70 exercices en pas à pas, vous apprendrez sans difficulté ! Dans la dernière partie, vous trouverez 17 séances afin de combiner au mieux les différentes postures, pour votre plus grand bien-être.

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Ean : 9782317039959

Rayon(s) yoga pratique

Format et Reliure : Livre

Pages : 143

Hauteur : 21.0 cm
Largeur : 15.0 cm
Epaisseur : 1.3 cm