Le petit livre de la sagesse stoïcienne : les secrets de Sénèque, Epictète et Marc Aurèle pour une vie épanouie

Le petit livre de la sagesse stoïcienne est une porte d'entrée idéale pour découvrir la philosophie stoïcienne et apprendre à adopter, jour après jour, un état d'esprit plus serein, plus lucide et plus résilient.

Né dans la Grèce antique, le stoïcisme a traversé les siècles sans perdre de sa force. Les enseignements de Sénèque, d'Épictète et de Marc Aurèle continuent d'inspirer tous ceux qui cherchent à faire face aux obstacles et aux défis de la vie moderne et à mieux vivre : dirigeants, sportifs, créatifs, étudiants...

Cet ouvrage clair, accessible et résolument pratique vous accompagnera dans l'exploration des grands principes stoïciens en vous proposant des exercices simples pour les appliquer au quotidien. Vous y trouverez des conseils concrets pour améliorer votre concentration, renforcer votre autodiscipline, cultiver votre sagesse et chasser vos pensées négatives.

Le saviez-vous ?

Le président américain T. Roosevelt emporta avec lui un exemplaire des Pensées pour moi-même de Marc Aurèle lors de sa périlleuse expédition sur la rivière des Doutes en 1912.

Bill Belichick, sextuple vainqueur du Super Bowl et entraîneur des New England Patriots, attribue le succès durable de son équipe à sa décision d'adopter le stoïcisme.

T-Pain, artiste américain de R'n'B, de hip-hop et de pop est adepte du stoïcisme et a rendu hommage à cette philosophie dans son album Stoicville, sorti en 2015.

Découvrez, vous aussi, comment vous épanouir dans le monde moderne en renouant avec l'art ancien du stoïcisme.