Joie d'être parent : le guide essentiel pour une parentalité consciente

Quel parent voulez-vous être ou devenir ? Et si la parentalité était un chemin à concevoir pas à pas ?

Ce livre vous guide pour concevoir votre « projet parental », concept innovant, afin de créer votre propre feuille de route pour vivre une parentalité apaisée et alignée avec qui vous êtes, et pour accéder à la joie quotidienne d'être parent.

Sujet constamment d'actualité, être parent est un véritable challenge qui touche à la santé de tous. Avec la réalité d'un quotidien éprouvant, l'épuisement et les burn-out, les parents sont souvent perdus, doutent des bons comportements à adopter face à leurs enfants et peuvent se sentir débordés ou impuissants. Et si c'était vous qui aviez les solutions ? Que vous soyez parent, futur parent, grand-parent ou professionnel en charge d'enfants, ce livre vous accompagne pour vous poser les questions pertinentes et trouver en vous les réponses.

Il vous propose un voyage en neuf étapes avec des exercices, des pratiques, des témoignages pour vous guider sur des sujets essentiels comme l'écoute de soi, l'ancrage, la libération des charges émotionnelles personnelles ou transgénérationnelles, le développement de l'énergie vitale, la bonne hygiène de vie et l'ouverture du coeur.

Cet ouvrage s'appuie sur la pédiatrie intégrative qui allie autant des pratiques médicales et des connaissances en théorie de l'attachement, en neurosciences affectives et sociales, que des pratiques complémentaires (hypnose, méditation pleine conscience, cohérence cardiaque, coaching en programmation neurolinguistique...) et des sagesses du monde.

La ligne directrice est simple : un parent qui vibre une pleine vitalité de joie est le meilleur modèle pour montrer aux enfants un chemin de santé globale et ainsi vivre en famille le bonheur au quotidien.