Ne laissez pas votre cerveau vieillir : la méthode des 3S pour des neurones en pleine forme à tout âge

Et si le déclin cognitif lié aux années qui passent n'était pas une fatalité ? En vieillissant, nous prenons soin de notre coeur ou de nos articulations, mais qu'en est-il de notre cerveau ? Alzheimer. Parkinson. Charcot, démences... À l'heure où les maladies neurologiques concernent une part de plus en plus importante de la population, le D^r Tommy Wood, neuroscientifique spécialiste de la santé cérébrale, déconstruit le mythe d'un déclin cognitif inéluctable, et affirme qu'au contraire, les capacités cognitives peuvent s'adapter et se développer, à condition d'adopter la bonne approche. Dans cet ouvrage rigoureux et optimiste, il nous livre son protocole très concret pour préserver notre cerveau et rester alerte le plus longtemps possible, avec :

• Une mise en perspective de l'approche traditionnelle des neurosciences ;
• Les nouvelles pistes que dessinent les toutes dernières recherches ;
• Le protocole des « 3S » pour un cerveau à toute épreuve (Stimuler. S'approvisionner en énergie et Soutenir ses capacités sur le long terme).

Renforcez votre vivacité mentale et prévenez le vieillissement cognitif !